#건강의한1 건강한 지방과 알려진 건강 상품들 1. 좋은 지방 음식 선택하기 우리는 건강한 지방과 알려진 건강 상품들을 선택해야 한다는 사실을 알고 있습니다. 다이어트를 하면서 건강한 영양 구성이 가장 중요합니다. 건강 상품들은 식사를 할 때 영양 보충제로 사용할 수 있고, 다이어트를 할 때 음식의 영양을 보충하기에도 좋습니다. 건강한 지방은 원칙적으로 식사를 하는 데 좋습니다. 비타민과 다른 영양소를 보충할 때 사용할 수 있습니다. 하지만 지방의 종류에 유의해야 합니다. 식사에 사용할 수 있는 좋은 지방은 아마도 식물성 지방과 지방산이 있습니다. 이들은 좋은 지방산인 데카르트 지방과 달리 식물성 지방에는 식물성 지방산이라고 불리는 좋은 지방산이 들어 있습니다. 이 종류의 지방은 식사에 좋은 지방으로 여겨집니다. 2. 지방과 다이어트 다른 한편, 알.. 2023. 11. 16. 이전 1 다음
